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La Influencia de las redes sociales en los adolescentes

La Influencia de las redes sociales en los adolescentes

No debería sorprendernos que la presión de estar disponible las 24 horas, los 7 días de la semana en las redes sociales sea un desafío muy real para los adolescentes de hoy.

Además del hecho de que su comprensión y dependencia de las redes sociales es muy superior a la de muchos adultos, también están utilizando las redes sociales a tasas mucho mayores.  Las redes sociales son una parte cotidiana de la vida de la gran mayoría de los adolescentes.

  • Más del 51% de los adolescentes visitan los sitios de redes sociales a diario.
  • Más de un tercio de los adolescentes visitan su sitio principal de redes sociales varias veces al día.
  • 1 de cada 4 adolescentes usa mucho las redes sociales y utiliza al menos dos tipos diferentes de redes sociales cada día.

¿Cómo responde el cerebro adolescente a las redes sociales?

Para muchos adolescentes, las redes sociales pueden volverse casi adictivas. Investigadores del centro de mapeo cerebral de la UCLA, realizaron un estudio y los resultados fueron sorprendentes.

Descubrieron que ciertas regiones del cerebro de los adolescentes se activaron mediante un «me gusta» en las redes sociales, lo que a veces provocó que quisieran usarlas más. Una de las conclusiones fue que  muchas de estas aplicaciones y plataformas dañan la salud mental de algunos adolescentes.

Durante el estudio, los investigadores usaron un escáner fMRI para obtener imágenes de los cerebros de 32 adolescentes, se les mostraron más de 140 imágenes donde se creía que los «me gusta» eran de sus compañeros. Los escáneres cerebrales revelaron que, esta área del cerebro es la misma región que responde cuando vemos imágenes de personas que amamos o cuando ganamos dinero. Esta región de recompensa del cerebro es particularmente sensible durante la adolescencia, lo que podría explicar por qué los adolescentes se sienten tan atraídos por las redes sociales.

Los investigadores pudieron ver la relación entre las redes sociales y la influencia de los compañeros

A los participantes en el estudio se les mostraron fotos neutrales y fotos riesgosas. Descubrieron que el tipo de imagen no tuvo impacto en la cantidad de «me gusta».

Era más probable que aparecieran «me gusta» en las fotos populares, independientemente de lo que mostraran. Este comportamiento muestra que los compañeros pueden tener una influencia positiva y negativa en los demás mientras usan las redes sociales.

¿Qué impacto tienen las redes sociales en la salud mental?

Sin lugar a dudas, las redes sociales juegan un papel vital en la ampliación de las conexiones sociales de los adolescentes y en ayudarlos a aprender valiosas habilidades técnicas. Pero, ¿qué impacto está teniendo toda esta red social en las mentes de los jóvenes adolescentes? La mayoría de los informes indican que el impacto puede ser significativo.

Los cerebros en desarrollo de los adolescentes no solo son vulnerables a tanto tiempo en línea, sino que a menudo tienen dificultades para autorregular su tiempo frente a la pantalla, sus riesgos pueden aumentar. Además, son más susceptibles a la presión de grupo, el acoso cibernético y el sexting, todas las actividades relacionadas con la comunicación digital, lo que hace que la navegación en el mundo social en línea sea traicionera a veces.

Con todo, hay una serie de problemas de salud que se desarrollan como resultado de demasiado tiempo en línea. Aquí hay una descripción general de los problemas más comunes relacionados con la salud mental que los adolescentes pueden experimentar por el uso excesivo de las redes sociales.

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Depresión

Los investigadores apenas comienzan a establecer un vínculo entre la depresión y las redes sociales. Si bien no han descubierto una relación de causa y efecto entre las redes sociales y la depresión, han descubierto que el uso de las redes sociales puede estar asociado con una intensificación de los síntomas de la depresión, incluida una disminución de la actividad social y un aumento de la soledad.

Por ejemplo, un estudio publicado en Computers in Human Behavior encontró que el uso de múltiples sitios de redes sociales está más fuertemente asociado con la depresión que la cantidad de tiempo que se pasa en línea. Según el estudio, las personas que usaron más de siete plataformas de redes sociales tenían más del triple de riesgo de depresión que las personas que usaron dos o menos sitios.

Además, varios estudios adicionales han demostrado que el uso prolongado de las redes sociales puede estar relacionado con los signos y síntomas de la depresión, así como con la baja autoestima , especialmente en los niños.

Ansiedad

Los adolescentes a menudo se sienten emocionalmente involucrados en sus cuentas de redes sociales. No solo sienten la presión de responder rápidamente en línea, sino que también sienten la presión de tener fotos perfectas y publicaciones bien escritas, todo lo cual puede causar mucha ansiedad. De hecho, algunos estudios han encontrado que cuanto más grande es el círculo social en línea de un adolescente, más ansiedad siente por mantenerse al día con todo en línea.

Se necesita mucho tiempo y esfuerzo para mantenerse al día con las reglas y la cultura tácitas de cada plataforma de redes sociales. Como resultado, esto ejerce una presión adicional sobre los adolescentes, lo que puede causar sentimientos de ansiedad.

Además, si los adolescentes cometen un falso paso en línea, esto también puede ser una fuente extrema de ansiedad. Muchos adolescentes, especialmente las niñas, son propensos a preocuparse por lo que otros puedan pensar de ellos y cómo responderán la próxima vez que los vean. Luego, tenga en cuenta el ciberacoso, la vergüenza de las zorras y otros comportamientos en línea malos y podrá ver por qué las redes sociales son una fuente real de ansiedad para muchos adolescentes.

La privación del sueño

A veces, los adolescentes pasan tantas horas en las redes sociales que comienzan a perder un sueño valioso. En consecuencia, esta pérdida de sueño puede provocar mal humor, una disminución en las calificaciones y comer en exceso, además de exacerbar los problemas existentes como depresión, ansiedad y TDA.

De hecho, un estudio británico publicado en el Journal of Youth Studies  encuestó a 900 adolescentes entre las edades de 12 y 15 años sobre su uso de las redes sociales y su impacto en el sueño. Lo que encontraron fue que una quinta parte de los adolescentes dijeron que «casi siempre» se despiertan durante la noche e inician sesión en las redes sociales. El estudio también reveló que las niñas eran significativamente más propensas que los niños a despertarse y revisar las redes sociales en sus teléfonos.

Además de informar que se sienten cansados ​​todo el tiempo, también informaron ser menos felices en promedio que los adolescentes cuyo sueño no fue perturbado por las redes sociales. Además, los adolescentes necesitan dormir más que los adultos, por lo que iniciar sesión en las redes sociales a media noche también puede ser perjudicial para su salud física. Por ejemplo, además de sentirse cansado e irritable, la falta de sueño puede disminuir el sistema inmunitario y aumentar la probabilidad de que un adolescente se enferme.

Envidia

Los celos y la envidia, mientras que las emociones normales, pueden causar estragos en el cerebro de los adolescentes si se detienen en lo que otra persona ha poseído o ha experimentado, que ellos mismos no tienen. Y debido a que las personas tienden a publicar solo las cosas positivas que experimentan, o se burlan de lo malo con pequeñas anécdotas divertidas, puede parecerle al lector que otras personas llevan vidas más emocionantes que ellas.

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Desafortunadamente, lo que los adolescentes a menudo no se dan cuenta es que las personas tienden a publicar su «carrete destacado» en las redes sociales y a menudo mantienen las experiencias mundanas o difíciles fuera de Internet. Como resultado, la vida de otra persona puede verse perfecta en línea, pero sin conexión tienen dificultades como cualquier otra persona.

Aún así, es fácil para un adolescente jugar el juego de comparación y comenzar a pensar que todos están más felices o mejor que ella. Como resultado, esto puede alimentar la depresión, la soledad, la ira y una variedad de otros problemas. Además, la envidia, si no se trata, a menudo conduce a la intimidación y al comportamiento cruel. De hecho, muchas chicas malas se dirigen a otros porque están celosas de la ropa, el novio, los éxitos o cualquier otra cosa del objetivo.

Problemas de comunicación

Si bien las redes sociales son una excelente manera de mantenerse en contacto con amigos y familiares, tampoco es lo mismo que la comunicación cara a cara. Por ejemplo, un adolescente no puede ver las expresiones faciales de una persona ni escuchar su tono de voz en línea. Como resultado, es muy fácil que ocurran malentendidos, especialmente cuando las personas intentan ser divertidas o sarcásticas en línea.

Muchos adolescentes pasan tanto tiempo en línea revisando estados y me gusta que se olvidan de interactuar con las personas que están frente a ellos. Por esta razón, las amistades y las relaciones amorosas pueden verse afectadas cuando las redes sociales ocupan un lugar central en la vida de una persona. Como resultado, los adolescentes corren el riesgo de tener relaciones que no son profundas o auténticas.

Los adolescentes que dan prioridad a las redes sociales a menudo se centrarán en las fotos que toman para mostrar lo mucho que se divierten en lugar de centrarse realmente en divertirse. El resultado final es que sus amistades sufren.

Conclusiones

Es importante que los padres comprendan el impacto que el uso de las redes sociales puede tener en sus hijos. Por esta razón, es importante establecer pautas para el uso de las redes sociales. También es importante que las familias tengan discusiones regulares sobre cómo usar las redes sociales de manera responsable y segura. Cuando las familias navegan juntas por el mundo de las redes sociales, el mundo en línea de un adolescente se vuelve mucho más manejable.

Otras consecuencias negativas de las redes sociales en los jóvenes

Otra de las consciencias negativas es el ciberacoso y el ciberbullying, ya hemos visto muchos casos de chicas y adolescentes que terminan suicidándose debido a este gran problema, originado en línea y terminando en la vida real.

Las redes sociales para los estudiantes, tienen sus ventajas y desventajas. Cosas buenas y cosas malas, no es tan perjudicial como la mayoría de personas se imagina. Pero claro, tampoco es tan beneficioso como para recomendar a los estudiantes estar todo el día en las redes sociales.

Ventajas de las Redes Sociales para los Jóvenes

A continuación vamos a mostrar algunas de las ventajas más importantes que tiene el uso de las redes sociales en los alumnos y por qué si se deberían de usar para incrementar la calidad educativa.

  • Mejor interacción entre alumno – docente. Con el uso de las redes sociales para los estudiantes, ellos tienen la ventaja y facilidad de estar en contacto con el docente, prácticamente a cualquier hora y además de una manera muy sencilla, así ante cualquier duda únicamente tendría que enviar un mensaje al encargado del curso, docente o preguntar a algún compañero a través de los mensajes internos.
  • Mayor alcance de información. Cuando los estudiantes están con la computadora, conectados, el docente o cualquier compañero puede compartir una información, ya sea un libro en PDF, un informe, un artículo o cualquiera otro tipo, este llegará inmediatamente a gran cantidad de personas, esta opción mejora cuando se maneja los grupos o fan pages.
  • Incentivar a los debates online. Hoy en día, los grupos de Facebook, tienen la opción de crear “encuestas”, es una forma muy rápida de realizar una votación en clase, esta sin duda es una gran ventaja su uso para los estudiantes.
  • Fomenta la investigación. Cuando los estudiantes están en conectados, tienen la ventaja de acceder a mucha información que se comparte en Facebook, y si es que encuentran interés en una temática, se sienten incentivados a seguir investigando, aunque esto dependerá de los intereses personales de cada estudiante.
  • Trasmisión en vivo de clases. La otra ventaja para que los alumnos usen estas herramientas, es que las clases  presenciales se pueden ver sustituidas por las trasmisiones en vivo, donde el docente y los estudiantes no tienen que salir de sus casas para realizar sus labores.
  • Creación de comunidades entre aulas y secciones. Facebook y otras redes sociales tienen la opción de crear grupos y/o comunidades donde los alumnos de diferentes aulas se pueden unir para acceder a información especialmente para ellos, como comunicados del salón, informes, aviso a último mínuto, tareas, etc.
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Desventajas de las Redes Sociales para los Jóvenes

Por otro lado, para los estudiantes también generan algunos perjuicios, estas son las desventajas más comunes:

  • Dependencia. O también llamada la consecuencia a la adicción, es el problema más común de la mayoría de estudiantes que empiezan a usarlas. Quienes en un inicio lo hacen para mejorar sus capacidades y estar atentos de cualquier informe en la escuela. Luego terminan sintiendo la necesidad de estar gran parte del día conectados.
  • Indisciplina. Cuando un estudiante accede a estas plataformas, la desventaja es que luego de volverse adicto o estar a punto de serlo, es decir, presentar los primeros síntomas, necesitará bastante disciplina para centrarse en sus tareas y hacer cosas productivas, esta disciplina en la mayoría de casos es muy difícil de conseguir y hace que el rendimiento del alumno se vea afectado en gran medida.
  • Información confidencial insegura. Cuando se trata de estudiantes menores de edad, se recomienda que al acceder a estas herramientas lo hagan en la compañía de un adulto, y si esto no fuera posible, es importante que el niño tenga conocimientos previos sobre la protección de sus datos, una desventaja de que los estudiantes usen las redes sociales es que en algunas ocasiones pueden suscribirse a programas o aplicaciones donde les pidan introducir tarjetas de crédito, dirección de domicilios, entre otros.
  • Plagios de tareas. Y esta es la desventaja más común para los docentes, muchos de ellos se quejan de que los estudiantes que usan las redes sociales, muchas veces acceden al plagio de tareas entre ellos, lo cual es un claro reflejo de irresponsabilidad y desinterés.
  • Acoso profesor – alumna. Son de los casos más sonados, ya hemos visto muchas noticias de maestros que seducen a sus estudiantes a través de las redes sociales, siendo esta una desventaja muy peligrosa a tomar en cuenta.
  • Acoso alumna –docente. Estos casos casi no se dan, pero también podrían representar una desventaja sobre todo para los docentes. Desgraciadamente existen por ejemplo webs donde se enseña a las alumnas a acosar a sus profesores a través de las redes sociales.
  • Bullying Cibernético. También es otro problema, que se popularizó cuando las redes sociales aparecieron. Y hasta el día de hoy se siguen observando muchos de estos casos.
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